Les Conseils de Wendy RSS

Les troubles du sommeil touchent une personne sur trois. Mal dormir la nuit est alors devenu un problème de santé publique. Face aux limites des solutions médicamenteuses, les huiles essentielles se présentent comme des alternatives plus naturelles. Utilisées par voie olfactive via les diffuseurs, elles ont montré une grande efficacité, pour enfant et adulte. Les huiles essentielles contre les troubles du sommeil En plus d’être naturelle, l’aromathérapie ou la thérapie par les arômes a montré son efficacité dans bien des domaines relatifs au bien-être. En ce qui concerne les troubles du sommeil, les huiles essentielles traitent le problème à l’origine du trouble plutôt que d’apporter une solution d’appoint à l’instar des solutions médicamenteuses. Ces huiles essentielles agissent sur les causes,...

Le sommeil est un phénomène naturel au cours duquel l’organisme se régénère. Pour que la récupération soit optimale, la durée du sommeil est aussi importante que sa qualité. Alors que certaines personnes débordent d’énergie après 4 heures de sommeil, d’autres ressentent toujours de la fatigue même après une nuit de 8 heures.

Aujourd'hui nous allons voir ensemble les 4 meilleures huiles essentielles pour le soulagement de l'anxiété et du stress:  1 - Huile de lavande  C'est peut-être l'une des huiles essentielles les plus utilisées et les plus connues. Aujourd'hui, l'huile de lavande est connue comme un sédatif efficace et un somnifère naturel.  Grâce à ses multiples bienfaits pour la santé, c'est également un cicatrisant efficace, antibactérien, antifongique et antiseptique.  Découvrez notre diffuseur naturel formulé aux huiles essentielles à la lavande , la camomille et enrichi en mélatonine.2 - Camomille romaine  Cette huile ancienne a été utilisée depuis des milliers d'années.  La camomille est connue pour réduire les sensations d'irritabilité et submerger en raison de ses propriétés sédatives. En tant qu'agent calmant, il peut vous...

Découvrez dans cette article comment utiliser les huiles essentielles Sachez qu'il existe de nombreuses façons de commencer à incorporer des huiles essentielles dans votre routine quotidienne. De nombreuses personnes utilisent un diffuseur, un appareil qui disperse les huiles essentielles dans l'air à travers une légère brume. Vous pouvez essayer un diffuseur dans votre espace de travail ou dans votre salon ou votre chambre pour obtenir les effets relaxants de votre parfum de choix. Mais il existe également d'autres options comme notre diffuseur naturel Sleepy enrichi aux huiles essentielles de camomille, lavande et en mélatonine. Un diffuseur disperse les huiles essentielles dans l'air grâce à une légère brume.    De nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées sans danger sur votre peau et les tissus de votre...

Les bienfaits de la mélatonine  Nous allons vous dévoiler dans cette article les bienfaits de la mélatonine que vous retrouvez dans notre diffuseur Sleepy de la collection Wendy. La mélatonine, composé naturelle secrétée dans le cerveau est source de multiples bienfaits. Qu’est-ce que la mélatonine ? Quels sont ses bienfaits sur la santé ? Découvre-le à travers cet article. Qu’est-ce que la mélatonine ? La mélatonine ou hormone du sommeil est une substance secrétée par l’épiphyse, une glande du cerveau. Elle a pour rôle de réguler l’horloge biologique de l’organisme en maintenant le rythme veille-sommeil. Elle est produite en grande quantité la nuit et en petite quantité le jour. A part la régulation sommeil, la mélatonine intervient dans la régulation de plusieurs hormones dans...